Att äta är direkt avgörande för att våra kroppar ska fungera. Vi behöver mat för att överleva helt enkelt, men vår moderna kost gör att vi ofta får i oss livsmedel som kroppen helst kanske skulle kunna varit utan helt och hållet. Följande fyra livsmedelsprodukter är några du bör hålla dig borta från eftersom de […]
Kategori: Mat & dryck
Är kosttillskott något att ha?
Vikten av att äta en varierad och hälsosam kost kan inte nog betonas. Att äta bra kan göra underverk för ditt liv och minska risken för hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes med mera. Det minskar också dina chanser att behöva ta kostsamma receptbelagda mediciner och läkemedel. Men innan du börjar på resan mot en god hälsa […]
2 anledningar till varför du bör dricka mycket vatten
Människokroppen består till 60 procent av vatten. Denna vätska reglerar temperaturen, smörjer lederna och transporterar näringsämnen till cellerna i hela kroppen. Om vi inte dricker tillräckligt mycket vätska varje dag är det svårt för oss att hålla kroppen frisk och kry. Det är också väldigt lätt att bli uttorkad om vi inte dricker tillräckligt med […]
Hur håller man sig ung och fräsch?
Det finns många sätt att hålla sig ung och fräsch på. Du kan bland annat vidta skönhetsrutiner, äta nyttig mat och idrotta. Trots att dessa saker helt och håller inte kommer kunna stoppa ditt åldrade kan det göra så att processen blir betydligt långsammare. Vi kommer idag titta lite närmare på fyra olika skönhetsrutiner som […]