Allt inom hälsa, kost och välmående
Munhälsa är viktigt för alla, oavsett ålder eller livsstil. Om man inte ser till att sköta om sin mun och tänder kan detta leda till irriterat tandkött, karies, hål i tänderna och flera andra negativa saker. Så hur gör man då för att bibehålla en god munhygien? Ja, det finns ett par olika saker som […]
Ja, hur håller man sig frisk egentligen? Sjuk kommer du bli förr eller senare, oavsett om du vill det eller inte. Det finns dock många saker som man kan göra för att minska chanserna till att bli sjuk. Vi har idag sammanställt 3 olika saker som faktiskt kan hjälpa till för att hålla dig frisk. […]
Vi blir alla ledsna ibland. Det är en normal känsla som kommer och går, och det i sig är egentligen inget konstigt. Men för vissa människor blir nedstämdhet något mer långvarigt. När den tar över våra liv, dvs när vi ständigt är ledsna, oroliga eller stressade , så kan det dags att vidta åtgärder. Det […]
Människokroppen består till 60 procent av vatten. Denna vätska reglerar temperaturen, smörjer lederna och transporterar näringsämnen till cellerna i hela kroppen. Om vi inte dricker tillräckligt mycket vätska varje dag är det svårt för oss att hålla kroppen frisk och kry. Det är också väldigt lätt att bli uttorkad om vi inte dricker tillräckligt med […]
Det är inte bara snuva och nysningar som är det jobbiga med att vara sjuk. Det värsta är oftast känslan av att inte ha någon energi, att inte kunna få något gjort och att inte orka göra något för sin familj eller sig själv. Det suger uppriktigt sagt! Så hur kan man hjälpa sig själv […]
